Czekoladowe smoothie bowl z awokado – gęste, kremowe i gotowe w kilka minut

Sałatki: przepisy

Kremowa sałatka z sałaty masłowej i rzodkiewki – szybki sos śmietanowy z ziołami

Mar 25

Napoje: przepisy

Koktajl białkowy banan–kakao z lnem i chia – kremowy po treningu

Mar 23

Śniadania: przepisy

Gęste smoothie z amarantusem, bananem i kakao – z pistacją i pomarańczą na śniadanie

Mar 22

Napoje: przepisy

Koktajl chałwowy z bananem i skyrem – gęsty, kremowy i gotowy w 5 minut

Mar 21

Śniadania: przepisy

Bowl ze skyrem, owocami i prażonymi pestkami – szybkie śniadanie z chrupiącą granolą

Mar 24

Śniadania: przepisy

Jogurtowy bowl z owocami i chia – szybkie śniadanie, które syci na długo

Mar 18

Śniadania: przepisy

Kremowa owsianka z bananem i wiśniami w żelu – śniadanie z jednego garnuszka

Mar 18

Wypieki: przepisy

Wilgotny chlebek bananowy z masłem orzechowym – prosty przepis do keksówki

Mar 18

Śniadania: przepisy

Kremowa owsianka kokosowa w 10 minut – prosta baza pod ulubione owoce

Mar 19

Śniadania: przepisy

Czekoladowo-wiśniowa owsianka ze skyrem i frużeliną – kremowa w 15 minut

Mar 17

Śniadania: przepisy

Orzechowa nocna owsianka bez gotowania – kremowa, sycąca i gotowa rano

Mar 18

Sałatki: przepisy

Kremowa sałatka z sałaty masłowej i rzodkiewki – szybki sos śmietanowy z ziołami

Mar 25

Świąteczne: przepisy

Paszteciki drożdżowe z kapustą i grzybami – miękkie, złociste i idealne do barszczu

Mar 25

Dania główne: przepisy

Kremowe risotto z krewetkami i zielonym groszkiem — bez śmietany, a jak z trattorii

Mar 25

Śniadania: przepisy

Nocna owsianka ciasteczkowa w słoiku – robisz wieczorem, jesz rano

Mar 25

Dania główne: przepisy

Kremowe risotto z kurkami i kurczakiem – prosty sposób na smak jak z włoskiej trattorii

Mar 25

Śniadania: przepisy

Hash po polsku: kiełbasa, chrupiące ziemniaki i jajka z płynnym żółtkiem

Mar 25